安度寒冬宜“八暖”

【摘要】：正頭暖冬天一定要注重頭部保暖,每天清晨應(yīng)梳頭百余次,使頭皮微熱,有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢,促進(jìn)諸陽(yáng)上升,百脈調(diào)順,氣血不衰。風(fēng)雪天外出時(shí)要戴好帽子,以保護(hù)頭部免受風(fēng)寒侵害。耳暖老年人冬天要注意保護(hù)好耳朵,外出時(shí)戴上柔軟的防護(hù)耳罩,并堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次約5～10分鐘,以發(fā)熱為度。 【關(guān)鍵詞】： 老年人 經(jīng)絡(luò)氣血 頭部 按摩 保護(hù) 保暖 暖冬 發(fā)熱 頭皮 防護(hù)
【分類號(hào)】：R161
【正文快照】： 頭暖冬天一定要注重頭部保暖,每天清晨應(yīng)梳頭百余次,使頭皮微熱,有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢,促進(jìn)諸陽(yáng)上升,百脈調(diào)順,氣血不衰。風(fēng)雪天外出時(shí)要戴好帽子,以保護(hù)頭部免受風(fēng)寒侵害。耳暖老年人冬天要注意保護(hù)好耳朵,外出時(shí)戴上柔軟的防護(hù)耳罩,并堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每

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細(xì)節(jié)保護(hù)腰部    李揚(yáng);

足反射療法對(duì)老年住院患者的安神助眠作用    趙富美;陳慶偉;

老人過(guò)冬宜“八暖”    楊鋒;

健康之友    

慢性腰痛 十法按摩    聞實(shí);

老年人冬季四大保健區(qū)    楊兆民;

人老了,如何保護(hù)好耳朵    何京;

按摩讓你夜夜成眠    周濤;

停暖氣后 別忘防寒    趙東;

保護(hù)牙齒防癡呆    

老年人不典型自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血的分析    劉柱仁;

老年人分水嶺梗死的CT與臨床研究    楊曉琳;宮文良;

老年習(xí)慣性便秘護(hù)理    黃闖;

老年便秘的護(hù)理    劉莉;

住院老年人跌倒原因分析及持續(xù)改進(jìn)措施    譚俊英;

老年人的壓力與調(diào)適    張立蘭;高曉翠;

依靠和組織全社會(huì)力量做好老年人思想政治工作    

中國(guó)老年人身體自我的研究    陳紅;馮文鋒;

老年人的社會(huì)地位    陳業(yè)理;

老年散發(fā)性戊型肝炎的臨床特點(diǎn)分析    曾文新;楊麗;

老人冬季戴帽益處多多    吳森

老年人應(yīng)在意磕磕碰碰    本報(bào)記者 魏鑫 通訊員 謝紅峰

老人要用蕎麥枕    吳瀟湘李文玲

防病要從“頭”做起    徐蘭花

老人患急癥 家庭會(huì)救才救急    邱啟明

老人活動(dòng)有禁忌    秦紅群

老人如何選擇枕頭    王修增

老年人評(píng)說(shuō)“啃老族”    本報(bào)記者 馬全祥采寫

老年人再婚離婚政策解答    

老年人的心理需求    代巧蓉

摩托車自行車行人碰撞事故形態(tài)分析及行人傷害保護(hù)的研究    喬維高

中醫(yī)保健按摩對(duì)提高老年人生存質(zhì)量的研究    劉煥蘭

老年慢性疼痛心理因素的質(zhì)性研究    王嘯天

老年男性認(rèn)知功能衰退與血清睪酮和雌二醇的關(guān)系    解恒革

太原市社區(qū)老年人認(rèn)知功能下降的影響因素研究    苗茂華

上海市老年長(zhǎng)期護(hù)理保險(xiǎn)（LTCI）研究    湯文巍

老年人基于事件的前瞻記憶影響因素及腦機(jī)制研究    郭緯

清金得生片治療老年晚期非小細(xì)胞肺癌的臨床和實(shí)驗(yàn)研究    倪育淳

老年患者術(shù)后認(rèn)知功能障礙的流行病學(xué)研究    張璐璐

原發(fā)甲狀腺功能減退癥所致認(rèn)知功能損傷的研究    張媛媛

大城市經(jīng)濟(jì)獨(dú)立型老年人的養(yǎng)老需求及其家庭關(guān)系——對(duì)北京市K小區(qū)的實(shí)證研究    陳文玲

北京市城區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)入住老人生活質(zhì)量調(diào)查研究    羅敏

高齡低位直腸癌患者保肛手術(shù)后控便功能研究    魯兵

糖耐量減低與輕度認(rèn)知損害關(guān)系的臨床研究    李建輝

70歲以上老年人主動(dòng)脈瓣置換術(shù)診治分析    楊明磊

老年尿失禁患者生存質(zhì)量及影響因素的研究    蔡舒

維族老年人與百歲老人血壓與腎臟損害的關(guān)系    張斌

老年人助行產(chǎn)品無(wú)障礙設(shè)計(jì)研究    張葉蓁

老年旅游消費(fèi)行為研究    耿旭

老年人靜態(tài)平衡能力的分析及其評(píng)價(jià)系統(tǒng)的初步建立    鄧軍民