幾個暖身小動作

【摘要】：正隨著氣溫的降低,很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。手腳冰涼是低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳血液循環(huán)不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善,時間長了,會導致精神不佳、身體畏寒反應,嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。而促進全身血液循環(huán)的方法之一就是加強肌肉收縮。 【關(guān)鍵詞】： 血液循環(huán) 下肢靜脈曲張 血管收縮 低氣溫 肌肉收縮 保健操 膝蓋 身體 回流 動作
【分類號】：R161
【正文快照】： 隨著氣溫的降低,很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。手腳冰涼是低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳血液循環(huán)不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善,時間長了,會導致精神不佳、身體畏寒反應,嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。而促進全身血液循環(huán)的方法之一就是加強肌肉收

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