老不勝寒注意“五暖”

【摘要】： 【關(guān)鍵詞】： 老年人 呼吸道感染 室內(nèi)溫度 按摩足部 血液供應(yīng) 促進(jìn)血液循環(huán) 體質(zhì)鍛煉 飲食習(xí)慣 陽(yáng)中之陽(yáng) 防寒措施
【分類號(hào)】：R161
【正文快照】： 一是頭暖。做好頭部保暖 ,是一個(gè)重要的防寒措施。據(jù)生理專家研究 ,人體有大量的熱量是從頭部散發(fā)的 ,當(dāng)環(huán)境氣溫在 15℃時(shí) ,不戴帽子又不運(yùn)動(dòng)的人 ,會(huì)從頭部散失人體總熱量的三分之一 ;在 4℃時(shí)會(huì)散失總熱量的二分之一。因此 ,在寒冷的冬天里 ,老年人外出時(shí)一定要注意護(hù)首 ,

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