淺談長距離跳躍、供能和節(jié)能對短跑后程的作用及影響

【摘要】：通過以長距離跳躍訓(xùn)練為主和以傳統(tǒng)速度耐力訓(xùn)練為主的實(shí)驗(yàn)對比,以及對短跑供能、節(jié)能系統(tǒng)機(jī)理分析,探討長距離跳躍訓(xùn)練對短跑后程的影響及效果。 【作者單位】： 廣西體育運(yùn)動學(xué)校;
【關(guān)鍵詞】： 長距離跳躍 短跑后程 供能與節(jié)能
【分類號】：G822.1
【正文快照】： 長期以來在世界性100米大戰(zhàn)中,外國短跑運(yùn)動員后程總是越跑越快,而亞洲運(yùn)動員則似乎越跑越慢,前程50、60米相差無幾,后程差距明顯,200米差距更大。究其原因雖然諸多,但主要是人種和訓(xùn)練手段與方法問題,人種無法改變,然而訓(xùn)練手段與方法的改進(jìn)與創(chuàng)新卻大有可為。筆者在多年的訓(xùn)

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