疫情當(dāng)頭，我們健康人在哪些場合可以不用戴口罩？

大家好，我是張強醫(yī)生! 這周做了兩件比較開心的事情。上一篇示范大家如何戴口罩不讓眼鏡起霧的文章，受到廣泛的歡迎，文章也被許多網(wǎng)站和自媒體轉(zhuǎn)載。第二件事情，張強醫(yī)生集團的管理層通過我的提議，決定各地靜脈病中心延期開診，而且執(zhí)行所有醫(yī)務(wù)人員居家隔離兩周以上再上崗，以確保患者和員工的安全。

張強醫(yī)生戴口罩在上海乘公交車

一場疫情，給老百姓正常生活帶來了意想不到的沖擊。平時習(xí)慣于“眼見為實”的人們，不得不重新審視我們的周圍，補上守護健康的科學(xué)知識。在閱讀這篇文章之前，請耐心地看完下面這段視頻。科學(xué)認識病菌和病毒是如何在公共場所傳播的(02:54)
看完這段視頻，相信大家已經(jīng)理解為什么現(xiàn)在如此強調(diào)“戴口罩”的重要性。然而現(xiàn)實很骨感，人們在疫情面前措手不及，許多人買不到正規(guī)的口罩。
一周前我曾緊急召集張強醫(yī)生集團管理層同事，提出能否為我們診治過的靜脈曲張患者及家屬緊急提供免費的外科口罩。主管采購的同事很遺憾地告訴我：庫存的外科口罩貯備量，只能維持我們自己手術(shù)室兩個月的用量，根本無法為我們數(shù)萬名靜脈曲張患者和家屬提供哪怕是一小部分的外科口罩。而供應(yīng)商的供貨壓力也非常的大！
一邊是大量需要外科口罩的老百姓，一邊是醫(yī)療機構(gòu)需要足夠的外科口罩才能為老百姓提供醫(yī)療保障服務(wù)。那么我們有沒有方法來杜絕口罩的浪費呢？其實，健康人在下面幾種情況下是可以不戴口罩的。
No.1 家里：
家里如果沒有疫區(qū)回來的家人或疑似患者，可以不戴口罩。
No.2 私家車
私家車如果沒有搭乘過疫區(qū)客人或者疑似患者的私家車里，可以不戴口罩。
No.3 廣場和公園
公園里如果沒有太多游客聚集，有條件和周圍人保持距離，可以不戴口罩。
No.4 山區(qū)和人口稀少農(nóng)村
人口稀少的鄉(xiāng)村，如果沒有疫情發(fā)生，沒有人群聚集，可以不戴口罩。
No.5 辦公室

辦公室采取防護措施（比如過氧乙酸消毒、耳溫 槍測體溫等），同事中也沒有疑似患者、辦公室有通風(fēng)條件的情況下，可以不戴口罩。
No.6 小區(qū)花園
小區(qū)花園，如果沒有疫情發(fā)生、沒有人群聚集、可以與周圍人保持距離的話，可以不戴口罩
No.7 大街小巷
如果周圍區(qū)域沒有疫情或者發(fā)熱門診，行人稀少，前方?jīng)]有疑似患者的話，可以不戴口罩。
現(xiàn)在很冷清的菜場和商場呢？
必須戴口罩！我非常贊同上海感染科專家繆曉輝教授的觀點：在有可能人員流動的封閉場所里，戴上口罩讓別人對你放心，也讓自己和家人放心。

繆曉輝教授
那么，怎么樣把握這個尺度呢?
我這里引用一下河北省人民醫(yī)院急診科主任李建國教授的觀點：“傳染病的傳播需要載體。在通風(fēng)條件下，載體會很快被驅(qū)散，即使有也濃度很低，不至于致病。因此，在室外風(fēng)比較大、不近距離接觸人的情況下，可以不戴口罩。而封閉空間不同，人的唾沫或者噴嚏產(chǎn)生類似氣溶膠的物質(zhì)會彌漫在室內(nèi)的空氣中，因此必須戴口罩。”

李建國教授
值得提醒的是，雖然疫期健康人在某些場合可以不帶口罩，但仍務(wù)必要做一件非常重要的事情：及時規(guī)范的洗手！
下一篇，我就和大家談?wù)勏词诌@件事！

張強醫(yī)生：疫期老百姓在家如何避免無效的洗手