疫情下的心理處方|居家隔離解壓方法

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　　情緒狀態(tài)與免疫力密切相關(guān)，穩(wěn)定的情緒是抵抗病毒的強(qiáng)有力屏障。

　　武漢同濟(jì)醫(yī)院專(zhuān)家提出多種居家隔離解壓方法：休息、運(yùn)動(dòng)、閱讀、有節(jié)制地獲取信息……一起看看。

學(xué)點(diǎn)小知識(shí)，聚沙也成塔！

小聲段欄目簡(jiǎn)介

江西綜合新聞廣播系列“小聲段”來(lái)了，名主播、名主持用最美的聲音陪伴你。

路途寂寞？開(kāi)車(chē)無(wú)聊？請(qǐng)出“小聲段”吧，陪你一路暢聽(tīng)；

早也手機(jī)晚也手機(jī)，快要成熊貓？請(qǐng)出“小聲段”吧，用曼妙“聲”姿解放你的雙眼；

健身、家務(wù)、旅游……碎片時(shí)間不浪費(fèi)，請(qǐng)出“小聲段”吧，學(xué)點(diǎn)小知識(shí)，聚沙也成塔。

理解生活的細(xì)節(jié)，捕捉情緒的波動(dòng)，認(rèn)清自己的內(nèi)心，發(fā)揮心靈潛力，讓生活更輕松。

主播其人

雪坤，主任播音員，江西省宣傳思想文化領(lǐng)域“四個(gè)一批”人才。兩次獲中國(guó)廣播影視大獎(jiǎng)廣播文藝提名獎(jiǎng)，多次獲江西省廣播電視獎(jiǎng)文藝節(jié)目一等獎(jiǎng)、江西省廣播電視獎(jiǎng)播音主持作品一等獎(jiǎng)。

主創(chuàng)人員

編輯：雪坤

監(jiān)制：章彥磊

來(lái)源：江西綜合新聞廣播

編輯：黃通軒；責(zé)編：湯云柯；總監(jiān)制：鐘定嫻