痛風(fēng)能吃西蘭花嗎?

【痛風(fēng)能吃西蘭花嗎?】：西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西蘭花中的維C含量非常高，不僅對(duì)人的發(fā)育有幫助，而且能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)我們肝臟解毒，提高身體素質(zhì)和抗病能力。痛風(fēng)人群在飲食上主要是要避免食用嘌呤含量多的食物，而西蘭花以膳食纖維、類胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、以及鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘等營養(yǎng)元素為主，一般不會(huì)引起嘌呤的代謝紊亂，而且西蘭花中的鉀元素可以幫助尿酸的排出，在一定程度上能緩解痛風(fēng)的不適感。