小雪前后，別忘了吃“六個一”，應(yīng)季而食營養(yǎng)足，增加熱能過暖冬

【小雪前后，別忘了吃“六個一”，應(yīng)季而食營養(yǎng)足，增加熱能過暖冬】：小雪節(jié)氣，是冬季的第二個節(jié)氣，按照“天人合一”的養(yǎng)生之道，小雪前后，應(yīng)重視御寒保健的工作，除了要早睡晚起，注意保暖外，還要在飲食上下功夫。小小推薦在小雪前后，食友們別忘了吃“六個一”，應(yīng)季而食營養(yǎng)足，增加熱能過暖冬，學(xué)會了你也試試。白蘿卜在冬天大量上市，不僅營養(yǎng)可口，價格也十分親民。羊肉是冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食材之一。