冬天，是孩子的儲(chǔ)能期，早餐少吃饅頭稀飯，多吃4樣，個(gè)頭猛竄

【冬天，是孩子的儲(chǔ)能期，早餐少吃饅頭稀飯，多吃4樣，個(gè)頭猛竄】：俗話說“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，到了冬季，天氣寒冷，萬物收斂，人們會(huì)認(rèn)為冬天是孩子生長(zhǎng)發(fā)育最慢的時(shí)候，家長(zhǎng)也往往會(huì)忽略了健康的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子吃的比較隨意，能暖暖和和過冬季就行。其實(shí)并不是這樣的，在冬季恰恰是孩子生長(zhǎng)的“儲(chǔ)能期”，這和很多動(dòng)植物都是一樣的，厚積而薄發(fā)，到了來年春天有足夠的營養(yǎng)讓個(gè)子猛竄，積累營養(yǎng)不是長(zhǎng)胖，要吃的健康合理，蛋白質(zhì)、鈣、維生素都不能少，尤其是早餐，少讓孩子吃饅頭稀飯這些碳水食物，能吃飽但營養(yǎng)是不充分的。今天給大家推薦4樣適合冬季孩子早餐多吃的食材，積累好營養(yǎng)，來年個(gè)頭猛竄。